Personal Training

Jeder Mensch hat individuelle Ziele!


Sie möchten fit werden, richtig und effektiv trainieren, abnehmen oder ein gesünderes Leben starten? Egal ob Sie Anfänger oder Spitzensportler sind. Jeder Kunde wird von mir persönlich analysiert und gecoacht. Auf Basis eines Erstgesprächs und eines ausführlichen Body-Checks erarbeite ich für Sie ein individuelles Programm, ganz nach Ihren Wünschen und Vorstellungen! Bei der Umsetzung werden Sie von mir geleitet, und Schritt für Schritt Ihrem Ziel näher gebracht, wie zum Beispiel:

  • Abnehmen- und Gewichtsmanagement
  • Allg. Fitness-und Gesundheitstraining
  • CORE-und Stabilitätstraining
  • Marathon-und Wettkampfvorbereitung
  • Muskelaufbau & Strenght Conditioning
  • Problemzonentraining, Straffung
  • Rücken – und Haltungstraining
  • Mobilitätstraining
  • Stressabbau- und Entspannung
  • Mentales Training

So funktioniert Personal Training
1.  Erstgespräch, Anamnese, Body-Check
2.  Erstellung eines individuellen Trainingsplanes
3.  Besprechung und Einführung in das Training
4.  Trainingseinheiten werden absolviert
5.  Re-Check und Ermittlung der Fortschritte

KOSTEN > siehe Preise & Pakete