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Functional Training

sinnvoll trainieren

funktionelles Training kann als die beste „Lebensversicherung“ des Bewegungsapparats angesehen werden!

In derselben Zeit, die viele Menschen mit Übungen und Kursen verschwenden, die sie nur besser aussehen lassen sollen, kann Ihr Körper zusätzlich auch dynamischer, flexibler, elastischer, funktionaler und schlanker werden.  Häufig werden Bewegungen, Körperregionen und Gelenke, die für die Lebensqualität und natürlich für die sportlichen Leistungen entscheidend sind vernachlässigt.

FUNCTIONAL TRAINING  für Sportler

In jenen Sportarten, in denen sich aufgrund der Spezifik einseitige Beanspruchungen nicht immer vermeiden lassen, kann funktionelles Fitnesstraining den Charakter eines Ausgleichstrainings mit therapeutischer Wirkung annehmen. Eine physiologisch-harmonísche Gelenk-Muskel-Funktion kann auch als die beste Lebensversicherung des Bewegungsapparats angesehen werden.

Vorteile von FUNCTIONAL TRAINING 

  • gesundheitsfördernd
  • strafft Muskeln und Bindegewebe
  • fördert die Fettverbrennung
  • Optimierung der Herz-Kreislauf-Funktion
  • Harmonische Ausbildung aller Organsysteme
  • Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Schaffung grundlegender Voraussetzungen zur Ausführung technischer Bewegungen

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