Functional Training

Sinnvoll trainieren 

Bewegungen die für die Lebensqualität und die sportlichen Leistungen entscheidend sind,  werden oft vernachlässigt. Durch funktionelles Training  kann dein Körper nicht nur schlanker, sondern auch dynamischer und flexibler und werden.

Ausgleich zum Sport

In jenen Sportarten, in denen sich aufgrund der Spezifik einseitige physiologische Beanspruchungen nicht vermeiden lassen, kann funktionelles Fitnesstraining den Charakter eines Ausgleichstrainings mit therapeutischer Wirkung annehmen.

Absichten / Inhalte  


  • START > Do. 12. März. 2020 / 18:30 Uhr
  • Jeden Do. von 18:30 – 19:45 Uhr
  • im Turnsaal NMS Westendorf
  • 10 Einheiten / €95
  • gratis Schnuppertraining möglich

Anmeldung Functional Training

Ein Gedanke zu „Functional Training“

  1. Lieber Reini, hab von Sabine und M. Fischler mit viel Begeisterung von deinem Kursangebot gehört. Anfänglich war ich aus 2 Gründen doch etwas skeptisch: Einerseits bin ich nicht mehr in der „Jüngsten Abteilung“ angesiedelt, und andererseits – und das mein viel größeres Problem – lag meine KnieOP nicht lang zurück! Trotzdem hab ich mich bei DIR angemeldet. Nach der ersten Einheit fühlte ich mich ganz wohl – keine vermehrten Knieschmerzen. Tags darauf stand ich wieder bei DIR auf der „Matte“. Eine Woche später schon wieder ein „ADABEI“ – und siehe da: Ich fühlte mich pudelwohl, besonders im Rückenbereich und das „angeschlagene Knie“ schmerzte weniger – mir schien als würde es sich mit jedem Training dieser Art sogar verbessern!! Heute weiß ich, dass einseitige physiologische Beanspruchung (bei mir das LAUFEN) eines gezielten Ausgleichstrainings bedarf. Die Folge ist neben mehr Power eine positive Muskelkoordination. Functional Training hat auch großartige Wirkung auf Steigerung meiner Mobilität, Beweglichkeit und auch auf die Verbesserung der Tiefenmuskulatur. Daher blicke ich mit viel Dankbarkeit auf die Trainingseinheiten zurück und mit viel neuer/frischer Motivation möchte ich diese positiven Erfahrungen auch in Zukunft konsequent umsetzen. Vielen herzlichen Dank – dir lieber REINI und dem tollen gesamten Team ! Ois Ois GUATE

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